【肝病影響身體健康狀況】
城市人最常聽到關於肝病的是脂肪肝,常見致病因子為酒精以及飲食問題。因飲食高糖以及應酬經常長期飲酒導致。初期脂肪肝較輕度可能不容易察覺,但持續不去改變生活習慣的話,便會進一步演變肝硬化。均衡飲食以及運動都能夠改善脂肪肝,建議更應該食用纖維粉幫助阻隔身體膽固醇以及血糖吸收。
【前列腺問題唔好怕醜】
每年,擁有超過500,000的男性患上前列腺癌,並且超過40,000的男性死於前列腺癌症。前列腺癌是如今導致男性死亡的第二大疾病,排在心臟病和中風之後。現在,據估計80%的男性都會有前列腺腫大的問題。
好多男士以為前列腺問題離自己好遠,但如果你不注重飲食以及飲唔夠水,係會導致前列腺肥大。
飲食上多食紅色蔬果,如西瓜,番茄或番石榴等,因為紅色蔬果中含有豐富的茄紅素,有助預防自由基侵襲前列腺,同可減低患上前列腺癌的風險。另外也避免食高脂食物。飲水能夠降低前列腺炎的發生風險,而飲水應該“少量多次”,減少對腎臟的負荷。