每日一杯健康smoothie🍹，身體自然更快樂
整smoothie一D都唔複雜，2-3種蔬果已好好味，唔同顏色既食物都有唔同既營養。
Day 1 主角係紅色
🍹紅菜頭是婦女補血佳品,現代研究,它所含的天然紅色素能協助肝細胞再生,平衡酸性體質,而所含的粗纖維能促進腸蠕動,有助身體排毒;其它維生素,礦物質等成分更可預防骨質疏鬆,及有很好的防頑疾作用.
🍓士多啤梨含有豐富的維他命C，可以提高免疫力，加強眼睛健康，是一種有效的抗氧化劑。
🥬羽衣甘藍Kale，是非常高的抗氧化劑 & 抗炎營養物質，加一茶匙可令你更有精神