🥥椰子超級奶粉:要醒目當然要用MCT中鏈油,因為MCT增加了酮 (Ketone) 的生產,而酮可以作為大腦的替代燃料,提升大腦功能。
🌱可可粉: 由於含有咖啡因,能促進大腦血流的作用,具有改善情緒的好處。每天吃一盎司或半盎司左右可可含量 85% 的黑朱古力便能幫助慢性疲勞患者減輕痛苦
🌰🥜最後加了少許果仁,豐富多種不飽和脂肪酸及單元不飽和脂肪酸,能夠幫助降低血液內的壞膽固醇(LDL),及提升好的膽固醇(HDL),有效預防心血管疾病。果仁富含維生素B1、維生素E,可安定情緒,防止細胞衰老,預防成人疾病,治療失眠,增強記憶力。